فواید نمک دریایی شامل مراقبت از پوست،بهبود سلامت دندان،تسکین آرتریت روماتوئید(روماتیسم مفصلی)،گرفتگی عضلات،پسوریازیس (بیماری پوستی) و آرتروز است.نمک دریایی به بهبود التهابات سینوس کمک می کند.نمک دریایی برای لایه برداری پوست و تعادل الکترولیتی بدن بسیار مفید است. از خواص درمانی دیگر نمک دریایی می توان  به داشتن ضربان قلب منظم، خواب آرام،حفظ نسبت اسیدی و قلیایی بدن و رهایی از خستگی عمومی بدن اشاره کرد.نمک دریا کم سدیم حاوی ید، به کاسته شدن فشار خون و جلوگیری از مشکلات تیروئید کمک زیادی می کند.

گندم سیاه یک دانه بسیار مناسب برای سیستم قلبی-عروقی می باشد.رژیم غذایی که حاوی گندم سیاه باشد، از خطر افزایش میزان کلسترول و قند خون جلوگیری می کند. بخشی از فوائد گندم سیاه مربوط به فلاونوئیدهای موجود در آن است.فلاونوئیدها یک نوع ماده مغذی هستند که خواص دارویی دارند و با فعالیت ویتامین C و آنتی اکسیدان ها، باعث حفاظت از قلب و سیستم عروقی می شوند.هم چنین گندم سیاه منبع بسیار خوبی از منیزیم است که این ماده معدنی باعث بهبود عملکرد رگ های خونی، تقویت جریان خون و انتقال مواد مغذی به تمام نقاط بدن هنگامی که فشار خون پایین است، می شود.